Cómo utilizar correctamente un medidor de cetonas en sangre: ¡Una inmersión profunda en las pruebas de cetonas!

En los últimos años, la dieta cetogénica se ha convertido gradualmente en una forma popular de llevar un estilo de vida saludable. Su objetivo es reducir la dependencia del cuerpo de los azúcares y mejorar la capacidad metabólica. Para seguir una dieta cetogénica de manera efectiva, es esencial comprender las pruebas de cetonas y aprender a usar un medidor de cetonas en sangre. A continuación, presentaremos qué es la prueba de cetonas y cómo usar un medidor de cetonas en sangre. ¡Echemos un vistazo!

¿Qué es la prueba de cetonas?

Los cuerpos cetónicos son fuentes de energía alternativas que el cuerpo utiliza cuando los carbohidratos son escasos y consisten principalmente en acetona, acetoacetato y β-hidroxibutirato. Estos compuestos se producen durante el metabolismo de las grasas, especialmente cuando la ingesta de carbohidratos es baja o aumentan las demandas de energía (como durante el ayuno). Normalmente, el cuerpo produce una pequeña cantidad de cetonas, principalmente durante los períodos de ayuno. Sin embargo, las dietas bajas en carbohidratos (como la dieta cetogénica), el ayuno o la diabetes pueden provocar un aumento de la producción de cetonas debido a la alteración de la función de la insulina, lo que resulta en niveles más altos de cetonas. Por lo tanto, las cetonas son indicadores importantes para quienes siguen una dieta cetogénica y también son clave para evaluar el estado metabólico.

¿Por qué es necesaria la prueba de cetonas?

La prueba de cetonas ayuda a los usuarios a determinar si están en cetosis y a evaluar la eficacia de su dieta. También es esencial que las personas con diabetes eviten la cetoacidosis diabética. Si pertenece a uno de estos grupos, ¡considere planificar una prueba de cetonas!

Dieta cetogénica

La dieta cetogénica se centra en un alto contenido de grasas y un consumo moderado de proteínas. Bajo contenido de carbohidratos, lo que ayuda al cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de glucosa. Este enfoque puede promover la pérdida de peso, mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y mejorar el rendimiento atlético. Sin embargo, consumir muy pocos carbohidratos puede provocar niveles altos de cetonas, lo que aumenta el riesgo de cetoacidosis si el cuerpo no puede procesarlas de manera eficiente.
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Ayuno intermitente

El ayuno intermitente implica programar períodos específicos para comer y ayunar con el fin de regular el metabolismo. Durante el ayuno, solo se permiten bebidas sin calorías, como agua, té sin azúcar o café. Esto reduce la ingesta de glucosa, disminuye la demanda de insulina y desencadena la liberación de glucagón, que descompone la grasa para obtener energía.

Los métodos de ayuno intermitente más comunes incluyen los métodos 16:8 y 18:6, que implican ayunar durante 16 o 18 horas cada día. Otra opción popular es el método 5:2, en el que se eligen dos días a la semana para limitar la ingesta de calorías a menos de 500 calorías. Para quienes practican el ayuno intermitente y desean controlar su progreso en la quema de grasas, el uso de un medidor de cetonas en sangre puede ayudar a rastrear los niveles de cetonas y confirmar la eficacia del ayuno en el metabolismo de las grasas.

Pacientes diabéticos

Cuando la secreción de insulina es insuficiente, el azúcar no puede entrar en las células para proporcionar energía, por lo que el cuerpo recurre a la descomposición de la grasa para obtener combustible. Durante este proceso, se liberan cetonas en el torrente sanguíneo y luego se excretan a través de la orina. En el caso de los pacientes diabéticos, los niveles elevados de cetonas en sangre o los resultados positivos de cetonas en orina indican una ingesta inadecuada de carbohidratos o una función ineficaz de la insulina. Si las cetonas se acumulan excesivamente en la sangre, puede producirse cetoacidosis, una afección potencialmente mortal que puede causar coma o incluso la muerte.

Valores normales de la prueba de cetonas

Además de medir las cetonas en la orina, el aliento y la sangre para controlar los niveles de cetonas, también puede medir el índice de glucosa y cetonas (GKI, por sus siglas en inglés). El GKI es un indicador del estado metabólico que se calcula a partir de la relación entre la glucosa en sangre y las cetonas en sangre. Dado que controla los niveles de glucosa en sangre, el GKI es especialmente adecuado para quienes siguen una dieta cetogénica para controlar la pérdida de peso y el rendimiento deportivo, así como para los pacientes con diabetes para controlar su afección.

El índice de glucosa y cetonas (GKI) es la relación entre glucosa y cetonas. Un GKI más bajo indica una mayor eficiencia en el metabolismo de las grasas, lo que favorece la quema de grasas y el control del peso. A continuación se muestra una tabla que explica la importancia de los diferentes valores de GKI.
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Tabla de valores GKI

¿Cómo hacer la prueba de cetonas?

Existen tres métodos para medir las cetonas: cetonas en la orina, cetonas en la sangre y cetonas en el aliento. Para quienes siguen una dieta cetogénica, es importante asegurarse de que los niveles de cetonas se encuentren dentro del rango ideal, y estos tres métodos se pueden utilizar para realizar un seguimiento de los datos. Entre ellos, la prueba de cetonas en sangre es la más precisa. Mide la concentración de β-hidroxibutirato (BHB) en la sangre, lo que la convierte en una herramienta útil para controlar el azúcar en sangre también en pacientes diabéticos. Además, medir las cetonas por la mañana en ayunas puede proporcionar los datos más fiables.
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¿Cómo elegir un medidor de cetonas en sangre?

A la hora de elegir un medidor de cetonas en sangre, se recomienda seleccionar un modelo con certificación internacional que pueda medir tanto el azúcar en sangre como las cetonas. Esto permite realizar lecturas de glucosa en sangre en tiempo real y calcular el índice de cetonas y glucosa (GKI). Además, optar por un medidor que requiera una cantidad mínima de sangre y cause menos molestias durante la prueba puede ayudar a reducir las molestias del proceso. Más allá de estas características, la precisión es el factor más importante, por lo que es esencial comparar e investigar a fondo antes de realizar una compra.

Cómo utilizar correctamente un medidor de cetonas en sangre

El medidor de cetonas en sangre es un dispositivo médico y su uso debe cumplir con las instrucciones proporcionadas en el manual. Para cualquier decisión médica importante, debe verificar la calidad del dispositivo y consultar a un profesional de la salud. A continuación, se presentan cinco puntos clave a tener en cuenta al usar un medidor de cetonas en sangre.

Calibración de la tarjeta de código

Antes de utilizar el medidor de cetonas en sangre, ya sea por primera vez o cuando abra un nuevo lote de tiras reactivas, deberá volver a ingresar el código. Cada paquete de tiras reactivas viene con una tarjeta de código. Al utilizar el dispositivo, asegúrese de que el código que se muestra en el medidor coincida con el código que aparece en el frasco de tiras reactivas y en la tarjeta de código para garantizar lecturas precisas.

Preparación

Antes de realizar una prueba de cetonas en sangre, debe preparar el medidor de cetonas en sangre, las tiras reactivas, los hisopos con alcohol y las bolitas de algodón. Asegúrese de que todas las herramientas estén listas y luego desinfecte sus manos para evitar la contaminación cruzada.

Sitio de toma de muestras de sangre

Al realizar una prueba de cetonas en sangre, para reducir las molestias, se recomienda elegir la punta del dedo como lugar de extracción de sangre, ya que esto también puede ayudar a garantizar una muestra de sangre adecuada. Para aquellas personas que son muy sensibles al dolor, ajustar la profundidad del dispositivo de punción puede ayudar a aliviar las molestias. Además, ver videos instructivos en línea puede ser una forma eficaz de mejorar las técnicas de extracción de sangre.

Eliminación de agujas

Las agujas usadas deben colocarse en un recipiente resistente a las perforaciones y sellarse adecuadamente antes de devolverlas al hospital para su eliminación. Si no es posible desecharlas en el hospital, puede comunicarse con los trabajadores de saneamiento locales para que las recojan de manera adecuada.

Momento óptimo para la prueba de cetonas

Los niveles de cetonas fluctúan a lo largo del día según la hora y la intensidad de las actividades. Por ejemplo, las lecturas de cetonas tienden a ser más bajas por la mañana y más altas por la noche, y los niveles también disminuyen después del ejercicio. Para obtener resultados precisos, es importante medir los niveles de cetonas a la misma hora todos los días para minimizar la influencia de factores externos.

¿Cómo garantizar la precisión en las pruebas de cetonas?

Los resultados de la prueba de cetonas pueden verse influenciados por múltiples factores, lo que da lugar a mediciones erróneas. A continuación, se ofrecen tres consejos para ayudar a mantener la precisión de la prueba de cetonas. Si a menudo descubre que sus lecturas de cetonas son inexactas, asegúrese de verificar si hay algún error en el proceso de prueba.

Medir al mismo tiempo

Los cambios en los niveles de cetonas en sangre están relacionados con la ingesta de alimentos del usuario y el momento de la medición. Por lo tanto, se recomienda medir los niveles de cetonas a la misma hora todos los días. Además, mantenga el intervalo entre las comidas constante para evitar la influencia de los alimentos en los resultados, lo que podría dar lugar a lecturas inexactas.

Calibración de la tarjeta de código

Si está utilizando el medidor de cetonas en sangre por primera vez o está utilizando tiras reactivas con un código diferente, recuerde restablecer el código. Inserte la tarjeta de código en el dispositivo y asegúrese de que el código en el recipiente de las tiras reactivas y la tarjeta de código coincidan con el número que se muestra en el medidor antes de comenzar la prueba de cetonas en sangre.

Almacenamiento de las tiras reactivas

Las tiras reactivas vienen en dos tipos de envases: envoltorios de aluminio individuales o envases de varias tiras. En el caso de las tiras envueltas individualmente, solo se abre una a la vez para su uso. En el caso de las tiras envasadas en envases, asegúrese de cerrar bien la tapa inmediatamente después de retirar una tira para evitar la exposición a la humedad. Guarde las tiras en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente y evite refrigerarlas o exponerlas a la luz solar directa, ya que esto podría afectar su precisión.

Elija BeneCheck para su medidor de cetonas en sangre.

El sistema de monitoreo BeneCheck Knight está certificado por la FDA de Taiwán y ofrece características como conectividad Bluetooth, un eyector automático de tiras, marcadores antes y después de las comidas y cálculo de GKI. Además de medir con precisión las cetonas en sangre, es un dispositivo versátil capaz de analizar la glucosa en sangre, el colesterol total y el ácido úrico. El sistema también incorpora la última tecnología de corrección de hematocritos para eliminar la interferencia de los glóbulos rojos y viene equipado con una pantalla grande y fácil de leer para mejorar la comodidad del usuario.
〈Recomendación: Sistema de monitoreo de glucosa en sangre y β-cetona (BHB) BeneCheck Knight 〉
〈Recomendación: Sistema de monitoreo de β-cetonas en sangre (BHB) BeneCheck Knight 〉

Conclusión

Para quienes siguen una dieta cetogénica, es importante asegurarse de que los niveles de cetonas se encuentren dentro del rango ideal. Esto se puede medir mediante análisis de cetonas en orina, sangre o aliento. Entre estos métodos, el análisis de cetonas en sangre es el más preciso y también lo pueden utilizar los pacientes diabéticos para controlar los niveles de azúcar en sangre.

General Life Biotechnology se especializa en dispositivos médicos, gestión de la salud en el hogar y atención de la diabetes, y ofrece servicios profesionales de OEM/ODM. Además, el medidor de cetonas en sangre ha recibido múltiples certificaciones internacionales, incluidas la certificación CE y de la FDA de Taiwán. Si tiene más preguntas sobre el medidor de cetonas en sangre, no dude en contactarnos y nuestros especialistas estarán encantados de ayudarlo.

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Referencia:
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