血酮機該如何正確使用？帶你深入認識酮體檢驗！

近年來，生酮飲食逐漸成為追求健康生活的熱門方式，其目的是減少身體對糖分的依賴，並提升新陳代謝能力。為了做好生酮飲食，首先需要了解酮體檢驗和學會使用血酮機。接下來，我們將會介紹酮體檢驗是什麼，以及血酮機的使用方法，一起來看看吧！
 

酮體檢驗是什麼？

酮體（Ketone bodies）是人體在缺乏碳水化合物時所利用的替代能源，主要包括丙酮、乙醯乙酸和β-羥丁酸三種化合物。這些化合物是脂肪代謝的產物，特別是在碳水化合物攝取不足或能量需求增加時（如飢餓或禁食狀態），肝臟會產生並釋放酮體來供應能量。正常情況下，人體會產生少量酮體，主要是在進食間隔期。然而，如果執行低碳水化合物飲食（如生酮飲食）、禁食，或罹患糖尿病，由於胰島素功能異常，肝臟會增加酮體的生成，導致酮體濃度顯著上升。因此，酮體不僅是生酮飲食者的重要指標，也可作為評估新陳代謝狀況的關鍵。
 

為什麼需要進行酮體檢驗？

酮體檢驗能幫助使用者了解自己是否處於生酮狀態，並評估與調整飲食控制的效果。此外，糖尿病患者也應定期進行酮體檢驗，以預防糖尿病引發的酮酸中毒。以下是需要進行酮體檢驗的適用族群。如果你也是其中之一，不妨開始計畫檢驗吧！
 

生酮飲食

大家都愛吃的高碳水化合物飲食，多以葡萄糖為主要合成成分，但其代謝效率較低，攝取太多容易導致肥胖和罹患慢性炎症。為了減少人體對糖的依賴，近年流行的生酮飲食採用高脂肪、適量蛋白質，與低碳水化合物的飲食比例，改以燃燒脂肪來獲取高效能量，幫助身體恢復正常的體脂率。

當每日碳水化合物攝取量低於50克時，身體缺乏足夠的葡萄糖，就必須透過分解脂肪來提供能量。此外，生酮飲食除了具有減肥效果外，還有助於對抗老化、降低發炎風險、提升新陳代謝和運動表現等好處。不過，過度的生酮飲食容易產生酮體過高的狀況，若超過腎臟的代謝能力，就會增加酮酸中毒的風險。
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間歇性斷食

間歇性斷食法是透過規劃每日進食與斷食的時間，來調節身體代謝的飲食策略。在斷食期間，只能飲用無熱量的飲料，例如水、無糖茶或咖啡。這樣可以避免葡萄糖的攝取，從而降低身體的胰島素需求，並促使體內升糖素分泌來分解脂肪。

常見的間歇性斷食方式包括168和186斷食法，分別指每天斷食16小時或18小時。另外還有5：2斷食法，每週選擇2天進行斷食，這2天內只能攝取低於500大卡的熱量。進行間歇性斷食的人如果想知道身體的燃脂狀態，建議可以使用血酮機來檢測體內的酮體濃度，確認斷食燃脂的成效。
 

糖尿病患者

胰島素分泌不足時，糖份無法進入細胞提供能量，身體便轉而分解脂肪以獲取能量。在過程中，脂肪分解會釋放酮體進入血液，並經由尿液排出。因此，糖尿病患者的血酮水平升高或尿酮呈現陽性時，表示碳水化合物攝取不足或胰島素作用不佳。當血液中的酮體累積過多時，可能會導致酮酸中毒，引發患者昏迷甚至死亡。
 

酮體檢驗的正常值為多少？

想要檢驗自己的酮體狀態，除了可以透過尿酮、氣酮和血酮來確認之外，還可以測量GKI值。GKI值是衡量身體代謝狀態的指標，是通過計算血糖和血酮的比值得出結果。因為可以監控血糖狀態，GKI值很適合生酮飲食者追蹤減肥效果與運動表現，以及糖尿病患者的病情管理。

GKI是葡萄糖/酮體的比值。GKI值越低，表示身體脂肪代謝效率越高，有助於脂肪燃燒和體重控制。以下用表格的方式說明，不同GKI值所代表的意義。
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GKI數值表

酮體檢驗怎麼做？

檢測酮體的方法有三種：尿酮、血酮與氣酮。生酮飲食者需要確保酮體是否在理想範圍內，可以透過這3種方法來測量數據。其中，血酮檢驗是3種檢測中最準確的方法。血酮檢驗是測量血液中β羥基丁酸（BHB）的濃度來評估，因此糖尿病患者也能使用血酮檢驗來監測血糖。此外，若在早晨空腹時進行測量，可以獲得最可靠的數據。
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血酮機如何選擇？

選擇血酮儀時，建議挑選有國際認證，並具備測量血糖及血酮雙功能的機型，因為能即時提供血糖數值與計算GKI值。此外，建議選擇低痛感和低採血量的血酮機，可以減少檢驗過程中的不適。而除了上述的多功能之外，機器的數據準確性是最重要的，因此購買血酮機前，一定要多方參考與比較。
 

血酮機正確的使用方法

血酮機屬於醫療器材，使用時必須遵守說明書規範。若有任何關於醫療的重要決定，都應先確認器材品質並向醫療專業人員諮詢。下方將分別介紹5個列項，說明使用血酮機時需注意什麼。
 

編碼卡校正

使用血酮機前，無論是首次使用或是拆封新一批的試紙，都需要重新編碼一次。試片包裝內皆附有編碼卡，使用時，請確保檢驗儀顯示的編碼，和試片罐及編碼卡上的編號一致，如此才能獲得準確的測量數值。
 

事前準備

進行血酮檢驗前，需要先準備好血酮機、血酮試紙、消毒酒精及棉花球等工具。確保所有工具一切都準備妥當後，再進行手部消毒，以避免交叉感染。
 

取血部位

進行血酮檢測時，如果想降低取血的疼痛感，建議選擇手指指腹來做採血部位，也能避免採血量不足。如果對於疼痛感非常敏感的人，可以調整採血筆的深度來減緩不適。此外，觀摩網路上的教學影片，也能有效幫助掌握取血技巧。
 

針頭的後續處置

使用後的針頭應放入不易破洞的容器中，包裝好後交由醫院回收。若無法交給醫院，也可通知清潔隊人員進行回收。
 

血酮正確測量時間

每日的酮體濃度會因時間和活動強度而變化，例如早晨的酮體數據偏低，晚上則較高，運動後的酮體濃度也會降低。因此，為了獲得準確結果，測量酮體應該要在每日的固定時間進行測量，以減少其他因素的影響。
 

如何保持酮體檢驗的準確性？

酮體檢驗的結果容易受多重因素影響，造成測量時的錯覺。下方提供3個保持酮體檢驗準確度的方法，若你的酮體檢驗常常不準的話，記得檢查測量過程是否有出錯哦！
 

同一時間測量

血酮數值的變化，與使用者自身的進食量多寡，以及測量的時間有關，因此每天建議固定每天量測酮體的時間。此外，與進食的間隔時間也要固定，盡量別讓食物影響測量結果，以免測量數值失準。
 

編碼卡校正

若是第一次操作血酮機或是使用不同編碼的試片時，請記得重新設定編碼。將編碼卡插入機器後，確認試片罐及編碼卡上的編碼，和機器顯示的數字相同，之後再開始進行血酮檢驗。
 

保存試紙

試紙有單片鋁箔包裝或是多片罐裝兩種，單片鋁箔包裝一次僅會拆封一條試紙使用，若是罐裝試片，在取出試紙後，要趕緊把蓋子確實關緊，避免受潮。另外，試紙存放在陰涼的室溫環境中即可，千萬不要將試紙放入冰箱或是受到陽光曝曬，以免影響試紙的準確度。
 

血酮機就選BeneCheck

百捷優善多功能檢驗機經過衛福部認證，產品特點包括藍牙功能、自動退片設計、餐前/餐後數值標註、GKI計算等設計，除了能精確檢驗血酮外，還能一機多用具備測試血糖、總膽固醇和尿酸等功能。百捷血酮機導入最新的血比容校正技術，能有效消除血球干擾，並且配備大型易讀螢幕，提升使用體驗的便利性。
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結論

生酮飲食者需要確保酮體是否在理想範圍，可以透過尿酮、血酮與氣酮等方法來測量酮體數據。其中，血酮檢驗是3種檢測中最準確的，而且糖尿病患者也能使用血酮檢驗來監測血糖。

勤立生技專注於醫療器材、居家健康管理和糖尿病照顧，提供OEM/ODM專業代工服務。此外，血酮機獲得了多項國際認證，包括台灣TFDA和歐盟CE等認證。如果對於血酮機還有任何疑問，歡迎聯絡我們，將會由專人為您服務。